Giảm cân luôn là bài toán khó đối với nhiều chị em phụ nữ. Với rất nhiều các phương pháp khác nhau nhưng không mấy hiệu quả. Cách uống tinh bột nghệ giảm cân chắc chắn sẽ mang đến cho bạn kết quả bất ngờ.
1. Uống tinh bột nghệ giảm cân không?
Tinh bột nghệ không chỉ tốt cho sức khỏe, từ lâu nó còn được coi là loại thần dược cho sắc đẹp với các tác dụng như trị mụn, mờ thâm, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, nám, tàn nhang…
Không chỉ dừng lại ở đó, tinh bột nghệ còn có tác dụng giảm cân an toàn, ít tốn kém nhưng lại mang đến hiệu quả vượt trội.
Sở dĩ, uống tinh bột nghệ có khả năng giảm cân là do nó có chứa hoạt chất curcumin dồi dào. Hoạt chất này có khả năng tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa sự hình thành và tích tụ mô mỡ từ đó loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe.
Như vậy, giảm cân với tinh bột nghệ là hoàn toàn có thể. Việc thực hiện đúng cách sẽ giúp hiệu quả tăng lên gấp bội.
2. Cách uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả
Công dụng của tinh bột nghệ trong cuộc sống hàng ngày là không thể phủ nhận. Tuy nhiê, để đạt hiệu quả cao và nhanh chóng, bạn nên duy trì cách uống tinh bột nghệ giảm cân hợp lý, khoa học.
+ Uống tinh bột nghệ khi nào?
Các chuyên gia cho rằng, thời điểm tốt nhất để giảm cân với tinh bột nghệ là buổi sáng, trước khi ăn khoảng 15-20 phút. Đây là thời điểm curcumin dễ dàng hấp thụ mang đến hiệu quả cao. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể uống vào buổi tối trước ăn khoảng 15-30 phút.
Tinh bột nghệ tốt tuy nhiên bạn không được quá lạm dụng, mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 4-5 thìa. Sử dụng quá nhiều có thể gây ra các phản ứng phụ không tốt cho sức khỏe.
+ Cách uống tinh bột nghệ giảm cân
Cách uống tinh bột nghệ giảm cân đã được nhiều chị em tìm kiếm. Để mang kết quả tốt, bạn có thể thực hiện như sau:
+ Pha tinh bột nghệ với nước ấm
Đây là một trong những cách khá phổ biến và được áp dụng nhiều nhất. Bạn chỉ cần 20ml nước ấm và 2 thìa tinh bột nghệ sau đó khuấy đều khi tinh bột nghệ tan hết vào nước. Mới đầu, bạn sẽ thấy cảm giác khó uống nhưng khi đã quen sẽ cảm thấy mọi thứ rất đơn giản.
3. Giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong
Nguyên liệu:
- 2 thìa tinh bột nghệ
- 2 thìa mật ong
- 1 ly nước ấm
Thực hiện:
Hòa 2 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa mật ong với 1 ly nước ấm (250ml), khuấy đều và sử dụng hàng ngày. Nên uống vào mỗi sáng trước khi ăn. Đặc biệt, nếu không bị các bệnh về đường ruột hay dạ dày bạn có thể thêm nửa muỗng nước cốt chanh để quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn.
Bên cạnh uống tinh bột nghệ nguyên chất, để giảm cân bạn cũng có thể kết hợp với các loại nguyên liệu khác, sữa tươi không đường, nước cốt chanh… để có cho mình công thức giảm cân với tinh bột nghệ hoàn hảo.
Ngoài sử dụng tinh bột nghệ, bạn có thể sử dụng viên tinh nghệ sữa ong chúa để giảm cân. Hiện nay, Quê Việt có cung cấp sản phẩm tinh bột nghệ và viên nghệ mật ong chất lượng, chính hãng giúp bạn có thể làm đẹp, bảo vệ sức khỏe mọi lúc mọi nơi.
