Một người phụ nữ sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn khi giao tiếp, gặp gỡ mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ kiên nhẫn để giảm cân thành công trong thời buổi này. Bởi công việc gần như chiếm phần lớn thời gian của các chị em. Do đó, việc tìm những cách giảm cân hiệu quả, nhanh chóng trở thành mối quan tâm hàng đầu của các chị em phụ nữ. Bài viết này xin chia sẻ cách giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong nhanh gấp 3 lần cách giảm cân thông thường.
Vì sao nên sử dụng tinh bột nghệ và mật ong để giảm cân?
Nghệ và mật ong là những nguyen liệu tự nhiên rất an toàn với sức khỏe con người. Trong tinh bột nghệ và mật ong đều chứa dưỡng chất thúc đẩy quá trình giảm cân rất tốt, cho nên được nhiều người sử dụng.
- Nghệ có tác dụng giảm cân tốt
Các nghiên cứu khoa học nói rằng trong tinh nghệ chứa các chất giúp giảm lượng cholesrerol trong máu, giảm lipid nhờ đó giảm lượng mỡ tích tụ.
Lượng Curcumin trong nghệ sẽ giúp tăng hiệu quả nhiệt sinh và đốt cháy chất béo hiệu quả. Việc đốt cháy lượng chất béo ảnh hưởng lớn đến việc giảm cân. Trong tinh bột nghệ chứa nhiều hàm lượng curcium, vì thế hiệu quả tốt hơn nếu giảm cân bằng tinh nghệ và mật ong.
- Mật ong cũng có tác dụng giảm cân tốt.
Trong mật ong chứa nhiều năng lượng. Vì thế khi ăn mật ong sẽ cho bạn cảm giác no mà hạn chế việc thàm ăn cũng như nạp thêm nhiều năng lượng vào cơ thể gây béo.
Vì thế giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong mang lại hiệu quả tốt. Hơn nữa, vị ngọt của mật ong có thể giúp xoa dịu vị ăng của nghệ, khiến việc sử dụng hỗn hợp này dễ dàng hơn.
Giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong như thế nào ??
Đối với phương pháp giảm cân này, bạn có thể sử dụng bột nghệ nhưng tốt hơn là tinh bột nghệ và mật ong nguyên chất. Hoặc bạn có thể dùng hỗn hợp này được làm sẵn dưới dạng viên.
Tuy nhiên bạn nên đảm bảo giới hạn cho phép lượng bột curcumin tiêu chuẩn mỗi lần nạp vào cơ thể là 400-600mg; và tối thiểu 3 lần trong ngày.
Cách thực hiện cụ thể như sau:
– Chuẩn bị:
Tinh bột nghệ: 5g tương đương với 2 muỗng cafe
Mật ong rừng thiên nhiên: 3g tương đương với 1 muỗng cafe
Nước ấm 50°C: 200ml
– Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong
Mỗi sáng thức dậy khi chưa ăn sáng bạn cho các loại nguyên liệu trên rồi quậy đều và uống trước lúc ăn sáng 15 phút.
Bạn nên uống trước các bữa ăn, hoặc uống vào các bữa phụ giữa giờ để tăng hiệu quả giảm cân.
Sử dụng nghệ và mật ong để giảm cân là một phương pháp an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống được bệnh tật và mang lại cho bạn một làn da căng mịn tươi sáng.
Trên đây là nhũng chia sẻ của chúng tôi về một phương pháp giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong hoàn toàn tự nhiên và an toàn cho sức khỏe. Hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm cho mình những kiến thức làm đẹp tốt nhất.
Chúc các bạn thành công!
Xem thêm: Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong
