Quả óc chó là một nguyên liệu được sử dụng trong rất nhiều các sản phẩm thực phẩm chức năng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết những tác dụng mà loại quả này mang lại. Tác dụng quả óc chó có những gì? Tất cả sẽ có trong bài viết ngay sau đây, đừng bỏ lỡ những thông tin thú vị được chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé.
Từ lâu quả óc chó đã được sử dụng phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn ở các nước khác trên thế giới. Với nhiều công dụng tuyệt vời quả óc chó được người dùng lựa chọn rất nhiều để cải thiện sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng ngăn ngừa sỏi mật, mang lại giấc ngủ tốt hay có thể kiểm soát được huyết của bạn.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Các axit béo omega-3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa có trong chính quả óc chó giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch một cách tốt nhất. Axit béo omega-3 ngăn ngừa cục máu đông. Đây cũng chính là nguyên nhân chính gây nên các cơn đau tim. Đồng thời cũng giúp giảm chứng loạn nhịp tim hoặc tim đập thất thường. Đây có thể được coi là thực phẩm giúp bảo vệ trái tim khỏe mạnh và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn có thể sử dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng có thành phần từ hạt óc chó để mang lại hiệu quả cải thiện sức khỏe tim mạch được tốt nhất.
Hạt óc chó ngăn ngừa sỏi mật
Sỏi mật là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm, vì vậy việc bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa sỏi mật là điều vô cùng cần thiết. Bạn hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách sử dụng bột ngũ cốc hàng ngày. Nếu bạn không muốn mình phải đối mặt với nguy cơ bị sỏi mật thì đừng bỏ qua thực phẩm này nhé.
Hạt óc chó giúp bảo vệ xương
Loãng xương là một hiện tượng xảy ra khi bạn bước vào độ tuổi trung niên. Khoáng chất trong xương giảm xuống khiến tình trạng loãng xương tăng cao hơn. Những nguồn dinh dưỡng có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe ngay cả khi tuổi đã cao. Những người thường xuyên ăn quả óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu khi về già.Vì vậy đừng ngần ngại sử dụng sản phẩm này để tăng cường sức khỏe cho xương khớp của mình nhé.
Hạt óc chó mang lại giấc ngủ ngon hơn
Khi cơ thể hoạt động quá sức và mệt mỏi thì melatonin sẽ được sản xuất ra nhằm đưa bạn vào giấc ngủ nhanh chóng hơn. . Tuy nhiên khi melatonin không được sản xuất hoặc sản xuất số lượng quá ít sẽ khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không ngon. Lúc này sử dụng quả óc chó chính là một giải pháp giúp bạn được cung cấp thêm melatonin một cách tự nhiên, giúp bạn dễ ngủ hơn và ngủ ngon hơn.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Tác dụng không thể không kể đến của quả óc chó đó chính là việc kiểm soát lượng đường trong máu. Với những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường thì quả óc chó chính là một giải pháp toàn diện giúp bạn kiểm soát lượng đường. Insulin là loại chất có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Như vậy, việc cải thiện nồng độ insulin bằng quả óc chó cũng đồng nghĩa với việc làm giảm cũng như ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Phòng ngừa ung thư hiệu quả
Một số những thử nghiệm cho thấy trong quả óc chó chứa các chất như axit alpha linoleic, axit béo thực vật. Khi kết hợp với thành phần omega-3 trong quả óc chó sẽ có tác dụng ngăn cản sự phát triển, mở rộng của tế bào ung thư. Các chất chống oxy hóa trong quả óc chó còn giúp ngăn ngừa việc lão hóa của các tế bào và cơ thể. Chính vì vậy mà nó nhận được rất nhiều sự ưa chuộng từ người dùng.
