Tinh bột nghệ không chỉ dừng lại là một loại gia vị, nó còn là bài thuốc có khả năng phòng, chữa bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, tinh bột nghệ vàng uống như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
Cách uống tinh bột nghệ vàng hiệu quả
Tinh bột nghệ vàng uống như thế nào là những thắc mắc của nhiều người sử dụng. Việc dùng không đúng cách sẽ khiến hiệu quả suy giảm. Một số cách uống dưới đây sẽ mang đến cho bạn kết quả bất ngờ chỉ sau một thời gian sử dụng.
Uống tinh bột nghệ nguyên chất
Bạn có thể pha 1-2 thìa tinh bột nghệ vàng pha với nước ấm và sử dụng trước khi đi ngủ. Với cách này, mới đầu có vẻ hơi khó uống nhưng chắc chắn sẽ mang đến cho bạn làn da mịn màng cũng như sức khỏe dồi dào.
Tinh bột nghệ và mật ong
Kết hợp 2 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong cùng 50-100 ml nước ấm và uống. Với cách này, nó không chỉ dễ sử dụng mà còn có tác dụng phòng bệnh rất tốt.
Ngoài mật ong, bạn có thể kết hợp với sữa tươi hoặc sữa ông thọ để tăng hiệu quả sử dụng.
Viên tinh nghệ mật ong
Bên cạnh uống tinh bột nghệ, bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ và mật ong thành hỗn hợp dạng sệt sau đó vo viên nhỏ lại, sấy khô. Bảo quản ở trong lọ thủy tinh và lấy ra sử dụng mỗi ngày để phòng ngừa đau dạ dày, đẹp da.
Đây là cách được nhiều các chị em ưa chuộng đặc biệt với những ai không thích mùi vị của tinh bột nghệ.
Uống tinh bột nghệ khi nào là tốt?
Ngoài thắc mắc tinh bột nghệ uống như thế nào là tốt, nhiều người còn băn khoăn uống tinh bột nghệ lúc nào hiệu quả cao. Các nhà khoa học khuyến cáo hai thời điểm uống tinh bột nghệ tốt nhất bạn nên áp dụng bao gồm:
– Trước bữa ăn 30 phút: Trước khi ăn được coi là thời điểm lý tưởng để bạn uống tinh bột nghệ bởi lúc này cơ thể không chứa nhiều chất và hàm lượng hoạt chất Curcumin cũng có thể hấp thu tối đa.
– Sau khi ăn 1-2 giờ: Thời điểm sau khi ăn 1-2 giờ, thức ăn đã tiêu hóa bớt bạn có thể uống tinh bột nghệ để curcumin hấp thụ nhanh và đạt được hiệu quả tốt.
Tinh bột nghệ vàng uống như thế nào cũng nên tìm hiểu kỹ lưỡng để tăng hiệu quả sử dụng. Với những gợi ý trên, bạn nên áp dụng triệt để nhằm mang đến sức khỏe tốt cũng như thân hình cân đối, làn da mịn màng. Tinh bột nghệ Quê Việt luôn là người bạn đồng hành mang đến cho bạn chất lượng sản phẩm vượt trội.
Xem thêm:
