Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ khiến không ít ông bố bà mẹ cảm thấy đau đầu và ngán ngẩm. Nhiều người hiện nay thường áp dụng các cách như cho con dùng điện thoại hay cho con chơi đồ chơi. Tuy nhiên những giải pháp này hầu như không mang lại hiệu quả cao và tình trạng trẻ biếng ăn vẫn không được giải quyết dứt điểm.
Đa dạng thực đơn cho trẻ
Lặp đi lặp lại một thực đơn nhàm chán chính là lý do khiến trẻ sợ hãi mỗi khi đến bữa. Mẹ cần phải đặc biệt lưu ý đến vấn đề này. Hãy đa dạng hóa món ăn hàng ngày cho trẻ với các thực phẩm bổ dưỡng cùng các nhóm chất khác nhau. Bạn có thể bổ sung thêm rau và củ quả để tăng hương vị cho bé cũng như giúp bé thích thú hơn với bữa ăn.
Không xem tivi, không chơi khi đang ăn
Nguyên tắc này cần được thực hiện nghiêm túc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Bởi nếu bạn thực hiện việc vừa cho trẻ ăn vừa cho trẻ nghịch sẽ làm mất đi sự tập trung. Những thói quen xấu này căn bản nguyên nhân đều xuất phát từ người lớn. Nó không những làm giảm đi chất lượng của bữa ăn, khiến bạn mất nhiều thời gian hơn mà còn gây bất lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Khuyến khích và khen ngợi trẻ
Lời khen luôn có rất nhiều ích lợi và hầu như mọi trẻ em đều thích được khen. Khi cho bé thử một loại thực phẩm mới bạn hãy khen bé nhiệt tình để bé có động lực tiếp tục ăn. Với mỗi lần cho bé ăn bạn cũng có thể tặng bé những phần thưởng nhỏ để động viên và ghi nhận sự cố gắng của bé.
Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn
Kéo dài bữa ăn sẽ gây ra những tác dụng ngược khi bé đang bước vào độ tuổi ăn dặm hay ngay cả khi con đã bắt đầu có thể tự ăn. Bạn nên hạn chế cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết bát bột. Bởi lẽ điều này sẽ khiến thời gian thường kéo dài hơn. Thời gian kéo dài vừa làm thức ăn không còn ngon, vừa khiến bé thêm chán. Một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút rồi cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé.
Sử dụng bột ngũ cốc ăn dặm
Lựa chọn đúng bột ăn dặm phù hợp với trẻ sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và chất lượng bữa ăn cũng tăng lên đáng kể. Bạn nên tìm mua sản phẩm tại những địa chỉ uy tín để bảo vệ sức khỏe cho con yêu. Một trong những sản phẩm nổi bật hiện nay trên thị trường phải kể đến bột ngũ cốc ăn dặm Quê Việt. Với thành phần an toàn từ các nguyên liệu tự nhiên, được nghiên cứu và phát triển dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này mà không lo con bị chán ăn hay thiếu dinh dưỡng.
Mỗi bậc phụ huynh đều sẽ có những cách lựa chọn riêng trong việc làm mới bữa ăn của trẻ. Với những gợi ý trên đây hy vọng đã giúp các mẹ có thêm nhiều những bí quyết thú vị trong việc giúp trẻ ăn ngon miệng và phát triển toàn diện nhất ở những năm tháng đầu đời.
