Sau sinh, ngũ cốc lợi sữa được xem là thực phẩm hỗ trợ giúp các mẹ tăng lượng sữa cho bé. Hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ cách làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà đơn giản, nhanh chóng để có thể sử dụng ngay sau sinh.
Bột ngũ cốc lợi sữa từ xưa đã được sử dụng rộng rãi trong dân gian. Nước Việt Nam vốn có nhiều loại hạt, đậu bổ dưỡng, nhiều vi chất có lợi cho sức khoẻ sau sinh yếu ớt và thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vậy nên tự làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà sẽ giúp mẹ dự trữ sản phẩm để có thể dùng bất cứ lúc nào.
Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà
Bột ngũ cốc lợi sữa không phải ngẫu nhiên lại được ưa thích sử dụng như vậy và là cái tên được nhắc đến trong các diễn đàn sức khoẻ. Nó đã được chứng minh lâm sàng là có nhiều lợi ích không ngờ dành cho người sử dụng.
Tại sao nên sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa?
Như đã nói ở trên, bột ngũ cốc lợi sữa có nhiều tác dụng không ngờ cho việc kích sữa cho mẹ sau sinh. Thế nhưng tại sao nó lại được yêu thích và tin dùng như vậy lại không nhiều người hiểu rõ.
Với nguyên liệu là các loại hạt: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, gạo lứt, hạt sen,… nhiều đạm, chất béo chưa bão hoà cũng như các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu. Vậy nên có tác dụng bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé phát triển tốt và toàn diện. Với thành phần từ tinh bột, bột ngũ cốc lợi sữa giúp bổ sung năng lượng cho mẹ để có được nguồn sữa dồi dào.
Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà
Để làm được bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu: các loại đậu, hạt sen, gạo lứt, rang chín vàng, để nguội sau đó xay nhuyễn bằng máy xay chuyên dụng. Một số lưu ý cần nhớ khi tự làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà:
- Nguyên liệu phải đảm bảo, không hoá chất
- Quá trình rang cần đảo đều tay, lửa vừa, tránh tình trạng cháy, sống
- Xay ở nơi uy tín, đảm bảo vệ sinh.
Bột ngũ cốc lợi sữa Quê Việt – lựa chọn tiện lợi và an toàn nhất
Tự làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà tuy có thể chủ động chọn nguyên liệu mình thích, thế nhưng lại dễ mua phải nguyên liệu không đảm bảo, tỉ lệ không đều khiến hiệu quả sử dụng giảm, xay ở cửa hàng công nghiệp sẽ không đảm bảo được vệ sinh. Vậy nên, chọn một sản phẩm ngũ cốc lợi sữa được sản xuất bởi cơ sở uy tín sẽ đảm bảo hơn nhiều, tiết kiệm thời gian cho mẹ.
Ưu điểm của bột ngũ cốc lợi sữa Quê Việt
Bột ngũ cốc lợi sữa Quê Việt được nhiều mẹ tin dùng bởi nguồn nguyên liệu thuần chủng, không hoá chất, được công nhận bởi Bộ Y tế và Cục An toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia. Đồng thời, giá thành sản phẩm lại hợp lý, cạnh tranh trên thị trường, ai cũng có thể sử dụng mà không cần lo lắng tới giá thành quá đắt đỏ.
Cách sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa Quê Việt
Bột ngũ cốc lợi sữa Quê Việt rất dễ sử dụng, không tốn nhiều thời gian, công sức. Mẹ có thể hoà 3-4 thìa bột với nước lọc, thêm đường hoặc sữa ông thọ tuỳ theo sở thích và nục đích tăng giảm cân của mẹ. Mẹ nên sử dụng ngày 3 lần sau mỗi bữa ăn hoặc trước cữ sữa chính trong ngày 30 phút để có hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra, với các mẹ cơ địa ít sữa, cần kết hợp với máy hút sữa và kiên trì hút theo cữ 2-3 tiếng 1 lần để kích sữa hiệu quả nhất. Mẹ cũng cần nghỉ ngơi và chế độ ăn điều độ, giàu dinh dưỡng, tránh stress làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa.
Trên đây là cách làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà đơn giản, tiện lợi. Tuy nhiên nếu mẹ không có thời gian và cách làm hợp lý thì ngũ cốc lợi sữa Quê Việt là lựa chọn tối ưu và giàu dinh dưỡng nhất.
