Sữa mẹ luôn là nguồn sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Cũng chính vì thế mà khi ít sữa, mất sữa thì tìm cách kích sữa hiệu quả chính là điều mà bất cứ ai cũng quan tâm. Để có được nguồn sữa tốt nhất thì mẹ hãy đọc ngay bài viết sau đây nhé.
Những nguyên nhân mẹ bị ít sữa sau sinh
Nhiều mẹ bị mất sữa hay ít sữa đột ngột sau sinh khiến tâm trạng trở nên căng thẳng, mệt mỏi, con bị thiếu chất, suy dinh dưỡng.Sở dĩ có tình trạng này xảy ra là vì có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ít sữa sau sinh của mẹ. Khi mẹ bị mất sữa sẽ khiến bé chịu khá nhiều thiệt thòi vì không đủ sữa để ti.
Có thể do núm vú của mẹ bị nhiễm khuẩn, điều này khiến tắc ống dẫn sữa, ảnh hưởng đến lượng sữa. Hoặc cũng có thể mẹ đang gặp vấn đề về vú. Bên cạnh đó có thể cơ thể mẹ sau khi sinh không đảm bảo sức khỏe, dễ rơi vào tình trạng căng thẳng. Mẹ stress và áp lực khiến cơ thể suy nhược. Điều này ảnh hưởng rất xấu đến chất lượng cũng như số lượng sữa.
Thứ hai, mẹ không đủ dinh dưỡng sau khi sinh. Việc thiếu chất, không đủ dinh dưỡng sau khi sinh là một trong những nguyên nhân khiến sữa về ít, thậm chí là mất sữa. Đặc biệt hiện nay tâm lý ăn kiêng quá nhiều cũng khiến mẹ dễ bị thiếu dinh dưỡng, khiến chất lượng sữa bị suy giảm.
Thứ ba, cho con bú quá ít, không thường xuyên. Đây cũng là một nguyên nhân phổ biến, đặc biệt là với những bà mẹ nuôi con lần đầu. Khi trẻ không được bú đều đặn và thường xuyên lượng sữa sẽ dễ bị tích tụ gây nên tắc nghẽn. Những mẹ để cho trẻ bú bình cũng khiến bé không chịu bú mẹ và bầu ngực mẹ vì thế cũng tiết ít sữa hơn.
Nhìn chung, có khá nhiều nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa ở mẹ sau sinh. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng này và đang mắc phải những nguyên nhân trên thì hãy theo dõi ngay những cách khắc phục dưới đây.
5 cách gọi sữa về cho mẹ ít sữa sau sinh
Cho con bú đúng cách
Đây là cách gọi sữa về tự nhiên nhất mà mẹ nào cũng nên quan tâm. Bởi một trong những nguyên nhân khiến ít sữa, mất sữa đó là mẹ cho trẻ bú ít và không đúng cách. Sau khi sinh mẹ hãy cho bé bú càng sớm càng tốt vì đây là thời điểm mẹ tiết ra sữa non rất tốt cho sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ.
Đặc biệt khi bé bú cũng kích thích tuyến sữa của mẹ được hoạt động nhiều hơn. Để kích sữa về mẹ nên cho trẻ bú cách nhau mỗi lần 2 giờ để đạt hiệu quả cao nhất.Khi trẻ bú thường xuyên và đều đặn sẽ giúp tác động đến ống dẫn sữa và giúp sữa về nhiều và nhanh hơn.
Massage ngực kích sữa cho mẹ
Đây là cách kích sữa vô cùng hiệu quả mà mẹ có thể tham khảo. Cách kích sữa bằng việc massage cũng hết sức đơn giản. Bạn chỉ cần nhúng khăn mặt mềm vào nước ấm từ 2- 3 phút rồi đặt khăn lên bầu ngực. Sau đó tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Lưu ý bạn nên chọn loại khăn mềm và thực hiện massage ngực kích sữa đều đặn 1 ngày 2 đến 4 lần. Mỗi lần massage kích sữa khoảng 10p. Sau khi massage ngực kích sữa mẹ xong thì các mẹ uống một ly sữa ấm hoặc ngũ cốc lợi sữa để kích thích sữa về nhiều hơn.
Vệ sinh vú sạch sẽ tránh tắc các tia sữa
Vệ sinh sạch sẽ, tắm rửa thường xuyên là điều nên làm của bất cứ bà mẹ sau sinh nào. Điều này sẽ giúp thông tắc tia sữa hiệu quả và tránh được tình trạng mẹ bị áp xe tuyến vú hay viêm tuyến vú. Sau khi sinh mẹ hãy vệ sinh bầu ngực thường xuyên và dùng khăn ấm lau sạch ti giúp kích thích sữa về nhiều hơn. Đây là điều rất đơn giản nhưng lại bị các mẹ thường bỏ qua.
Kích sữa bằng máy hút sữa giúp sữa về nhiều hơn
Sản phẩm này dành cho những mẹ nào đã và đang ít sữa, mất sữa trong thời gian dài mà đã áp dụng đủ các cách sữa vẫn không về. Đây cũng được xem như là vật dụng cứu nguy cho mẹ khi sữa ít. Mẹ hãy hút sữa và để tích trữ trong tủ lạnh mỗi khi bé bú không hết. Như vậy mẹ cũng không cần phải quá lo lắng khi thiếu sữa cho bé bú trong những lần sau.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
Dinh dưỡng không đầy đủ cũng khiến mẹ bị ít sữa hay mất sữa sau sinh. Sau khi sinh cơ thể mẹ còn yếu nên việc bổ sung dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết. Mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng từ những thực phẩm như thịt, cá, rau củ quả hay kết hợp kích sữa hiệu quả bằng việc sử dụng ngũ cốc lợi sữa. Những sản phẩm này hiện nay được bán rất nhiều trên thị trường. Trong đó có ngũ cốc lợi sữa Quê Việt được nhiều người sử dụng và đánh giá cao về hiệu quả. Với thành phần tự nhiên giàu dưỡng chất, chỉ với 3 cốc mỗi ngày bạn đã có thể giải quyết tình trạng ít sữa chỉ sau 3 ngày.
Với những gợi ý trên đây hy vọng bạn đã có thêm những thông tin hữu ích trong việc kích sữa hiệu quả sau sinh. Đừng quên bổ sung ngũ cốc lợi sữa Quê Việt mỗi ngày để sữa về nhiều, đặc sánh và thơm mát hơn nhé.
