Trong cuộc sống hiện nay gao lứt rang được sử dụng ngày càng nhiều. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về các công dụng mà sản phẩm này mang lại. Để có thể hiểu rõ hơn về gạo lứt hãy đọc ngay bài viết sau đây.
Gao lứt rang là gì?
Gạo lứt là một loại gạo đã được loại bỏ lớp trấu và giữ nguyên lớp vỏ cám. Cũng chính vì điều này mà nó có thể giữ trọn vẹn được những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Trong đó có các thành phần như tinh bột, chất đạm, các vitamin nhóm B. Hiện nay có khá nhiều loại gạo lứt có thể kể đến như gạo lứt đỏ, gạo lứt đen, gạo lứt tẻ và gạo lứt nếp. Tùy từng nhu cầu mà người sử dụng có thể dùng những loại gạo lứt khác nhau.
Ngày nay người ta thường dùng gao lứt rang để sử dụng làm nước uống. Trà gạo lứt mang lại rất nhiều những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt, vào những ngày mùa hè thì thức uống này được người dùng sử dụng càng nhiều. Bạn hoàn toàn có thể rang gạo lứt để sử dụng mỗi ngày thay cho nước lọc. Gạo lứt khi rang chín đều, vừa lửa sẽ có mùi thơm nhẹ đặc trưng rất tự nhiên và dễ uống.
Gạo lứt rang có những tác dụng gì?
Do gao lứt rang giữ lại được những chất dinh dưỡng cần thiết nên mang đến rất nhiều những tác dụng cho sức khỏe của người sử dụng. Trong gạo lứt chứa nhiều chất selenium, chất này là khoáng chất vi lượng có vai trò rất quan trọng với cơ thể. Nó không những giúp ngăn chặn chuyển hóa mà còn có tác dụng phòng ngừa nhiều bệnh về ung thư hay bệnh tim. Bên cạnh đó hàm lượng mangan có trong gạo lứt cùng giúp cung cấp cho cơ thể người dùng khoảng 80% nhu cầu mangan hàng ngày.
Gạo lứt rang còn được biết đến là “thần dược” của sắc đẹp khi nguyên liệu này rất giàu chất xơ. Lượng chất xơ lớn giúp giảm cân hiệu quả nhờ gạo lứt giúp tăng cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn. Chất xơ dồi dào cũng giúp chống táo bón, nhuận tràng hơn cho người sử dụng. Gạo lứt nguyên hạt cũng giảm sự tích tụ các mảng bám vào động mạch giúp giảm cholesterol trong máu.
Những người bị tiểu đường cũng có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nước gao lứt rang. Các vitamin nhóm B và lượng chất xơ, chất chống oxy hóa trong gạo lứt giúp chuyển hóa glucose một cách dễ dàng. Đây cũng là nguyên liệu được nhiều bác sĩ và chuyên gia khuyên người bệnh đái tháo đường nên sử dụng. Ngoài việc dùng để làm nước uống bạn có thể nấu gạo lứt để làm cơm ăn như bình thường.
Sử dụng gạo lứt rang để làm trà gạo lứt còn giúp giải nhiệt, thanh lọc gan rất hiệu quả. Đặc biệt trong những ngày thời tiết nắng nóng thì những tách trà gạo lứt sẽ giúp xua đi mọi mệt mỏi thường ngày. Khi uống trà gạo lứt bạn có thể uống lạnh hay nóng tùy vào từng nhu cầu và sở thích. Nếu muốn uống lạnh bạn có thể cho thêm đá hoặc để tủ lạnh uống dần.
Xem thêm => Hướng dẫn CHI TIẾT cách làm trà gạo lứt rang cực dễ dàng
Cách bảo quản gao lứt rang chất lượng
Để có những hạt gạo chất lượng và thơm ngon thì việc bảo quản gạo có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Với gạo lứt rang bạn nên bảo quản tại những nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp để đảm bảo gạo không bị mốc hay hư hỏng. Bên cạnh đó bạn cũng nên bảo quản gạo trong lu, trong hũ, có đậy nắp kín và kê cao, tránh tiếp xúc với mặt đất gây nên tình trạng ẩm mốc.
Khi mua gạo lứt để làm trà bạn cũng nên mua với số lượng ít, tránh mua quá nhiều dẫn đến sử dụng không hết gây hư hỏng và lãng phí. Bảo quản gạo đúng cách sẽ giúp nâng cao chất lượng nước gạo, giúp nước gạo rang thơm ngon và cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Những vitamin có trong gạo cũng được hấp thu vào cơ thể dễ dàng hơn.
Hiện nay để tránh mất quá nhiều thời gian vào việc làm trà thì nhiều người đã dùng những sản phẩm được chế biến sẵn như trà gạo lứt đóng hộp. Trong những hộp trà này có nhiều túi lọc nhỏ, khi có nhu cầu sử dụng bạn chỉ cần lấy túi lọc và pha. Như vậy vừa có thể tiết kiệm thời gian lại vẫn mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe.
Trà gạo lứt Quê Việt hiện nay là sự lựa chọn hàng đầu của những người muốn thanh lọc gan. Người uống nhiều bia rượu, muốn cải thiện chức năng gan, thận. Với những tinh túy từ 6 nguyên liệu thiên nhiên đã chắt lọc tạo nên một hộp trà tiện dụng, tốt cho sức khỏe của mọi người dùng. Đây chắc chắn sẽ là sự lựa chọn cho những ai đang có nhu cầu sử dụng trà gạo lứt. Qua đây hy vọng bạn đã hiểu hơn về gao lứt rang và biết cách bảo quản gạo đúng cách.
Có thể bạn quan tâm:
