Sau sinh làm sao để có nhiều sữa, sữa đặc và thơm là vấn đề quan tâm của nhiều người. Cách làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân dưới đây chắc chắn là tin vui cho hàng ngàn bà mẹ đang chăm con nhỏ. Ngũ cốc lợi sữa giảm cân hiện nay trên thị trường xuất hiện khá nhiều nhưng để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng, bạn có thể tự làm ngay tại nhà.
Cách làm bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa
Làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân khá đơn giản, bạn có thể làm theo hướng dẫn dưới đây để có được công thức hoàn hảo giúp không chỉ gọi sữa về mà còn lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh.
Nguyên liệu:
- Đậu xanh 100g: chọn loại đậu (đỗ) hạt tiêu, hạt nhỏ nhé
- Đậu đỏ 100g: chọn loại hạt nhỏ, màu đỏ tươi
- Đậu đen 100g: chọn hạt nhỏ, cắn ra thấy giòn, trong ruột có màu xanh mới ngon
- Đậu tương ( đậu nành) 100g: chọn loại hạt nhỏ có vỏ màu xanh, loại hạt vỏ màu trắng hoặc vàng.
- Đậu trắng 100g: chọn loại hạt nhỏ vừa phải to hơn hạt đỗ đen một chút
- Mè đen 100g: chọn loại hạt tròn đều.
Ngoài những loại nguyên liệu trên, bạn có thể thêm một số các loại hạt thực vật tự nhiên khác như hạt sen, gạo lứt tẻ , gạo nếp cái hoa vàng….
Thực hiện:
Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào rửa sạch, phơi khô sau đó rang thơm. Dùng máy xay xay thành dạng bột mịn. Để đến khi chúng nguội cho vào lọ thủy tinh bảo quản.
Với cách làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân đơn giản này, mẹ có thể làm và sử dụng đều đặn để mang đến lượng sữa dồi dào cho con.
- Ngũ Cốc Lợi Sữa Loại Nào Tốt Nhất Hiện Nay -Giải Đáp Từ Chuyên Gia
- Ngũ cốc lợi sữa có tốt không? Nên chọn loại nào đảm bảo sức khỏe mẹ và bé
Sử dụng bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa đúng cách
Để vừa có thể giảm cân, lại mang đến lượng sữa dồi dào, chất lượng mẹ có thể thực hiện cách uống sau: Mỗi ngày mẹ dùng khoảng 3-4 thìa ngũ cốc pha với nước nóng và uống vào buổi sáng hoặc bữa ăn phụ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bên cạnh sử dụng ngũ cốc lợi sữa giảm cân, mẹ cũng nên nên uống đủ nước, ăn vặt thông minh với các loại rau củ và hoa quả như hạt óc chó, hạt điều, đu đủ, táo…
Nếu không có nhiều thời gian rảnh để thực hiện làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân bởi vừa phải trông con lại làm việc nhà… Mẹ có thể tìm đến các địa chỉ uy tín để mua sản phẩm và cảm nhận lượng sữa về nhanh , cho con bú no nê.
Hiện nay, Quê Việt là địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và ngũ cốc lợi sữa đã được đông đảo mẹ bỉm sữa lựa chọn bởi nó được tạo nên bởi 100% thành phần tự nhiên, không chất phụ gia, chất bảo quản giúp mẹ có thể yên tâm khi sử dụng.
Để được mua hàng chính hãng giá tốt, vui lòng liên hệ số hotline: 1900.96.96.87 – 0967.694.788
